2つの運動をする事で筋肉が鍛えられ、噛み合わせは改善し、二重あごもスッキリしてくるそうです。 もちろん1回やっただけでは効果はでません。毎日行う事が大切です。

舌小帯とは、舌の裏側にあるヒダ（スジのようなもの）のことを言います。この舌小帯が生まれつき短かったり、ヒダが舌の先端部に近いところについていることがあります。これを舌小帯短縮症といいます。