フォーンズ・あいうべ・鼻うがい
今、みんなマスクをしているから「口呼吸」になり易い。口呼吸放置していると、ウィルス感染だけじゃなく全身の不調を引き起こす。
なので、「あいうべ体操」で鼻呼吸を心掛けよう。

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